天然“祛濕器”找到了,每天吃一吃,排出濕氣,身體更健康

發布時間:2019-02-16 06:11            

古人常說:“一濕難除”濕是自然常見的一種現象,但是對于人體來說,濕可不太好。濕氣又叫濕邪,會對身體造成傷害,其中像哮喘、高血壓、脂肪肝、風濕關節炎、類風濕等疾病,都是跟濕邪有很大的關系。

天然“祛濕器”找到了,每天吃一吃,排出濕氣,身體更健康

甘草其實是一味中藥材。甘草的藥效是不錯的,不僅能潤肺止咳,而且還能夠幫助我們清除體內的毒素,養護腸胃,清熱解毒,還能夠祛除體內的濕氣。

冬瓜 。如果你感覺最近體內濕氣比較重,那么不如買一塊冬瓜與一些排骨,回家一起燉湯喝,祛濕效果也是不錯的,這要歸功于冬瓜能清熱利水、生津除煩。

蓮藕平時生活中還是挺常見的,一般都是用來燉湯,清炒等等。蓮藕有利尿的效果,多吃蓮藕可以幫助身體排出毒素,經常用蓮藕燉湯喝,可以排出體內的濕氣。

山藥可以同鯽魚一起煲湯來喝,山藥具有健脾胃,止咳的效果,而鯽魚也有清火解毒,除濕的作用,兩者搭配在一起是祛除濕氣的好搭檔,且兩者具有豐富的營養,對人體十分的有利。

荷葉泡水

新鮮的荷葉,自帶一種清香的味道。荷葉曬干之后,里面的營養成分會濃縮在葉片里面。使用干荷葉泡水,有很好的清熱解毒效果。女人常喝荷葉水,可以瘦小腹,排走體內淤積的濕氣。

汗蒸祛濕

出汗無疑是最好的排濕方法之一,而汗蒸本就是一種祛濕氣除寒毒的過程,在汗蒸的過程中,它能徹底打開身體的毛孔,促進體內濕氣及體內毒素垃圾的排出。

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