它是原生態“除濕器”,早晚吃兩口,手腳不涼了,便秘痔瘡都能好

發布時間:2019-03-06 11:53                

管是因為我們每天吃了太多的涼性食物,還是平時有一些不好的生活習慣,我們人體中的濕氣都是在不斷增多的,而且很難通過我們自身將濕氣排體外。可以說,濕氣過重已經成為了影響我們現代人健康的通病了!

尤其是現在是春天的開始,很多地區的雨水比較的充足,所以多余的雨水會導致我們居住環境的潮濕,家里不僅會出現返潮的狀態,我們洗的衣物也很不容易干,穿在身體之后就容易讓濕氣入侵身體,因為濕氣不光是會因為我們的腸胃,還會因為皮膚的毛孔進人體內,久而久之濕毒變多了,就會有水腫、口臭、便秘痔瘡的問題出現,更是會影響到女性的內分泌以及月經!它是原生態的“除濕器”,早晚吃兩口,手腳不涼了,對便秘也有效!

苦瓜湯

雖然很多人都接受不了苦瓜的味道,但春天來了之后我們可以多吃一些苦瓜來幫助我們除濕氣,首先苦瓜是一種清熱降火的蔬菜,像是出現一些過敏甚至是上火的人,就可以多吃一些苦瓜。而且苦瓜還有著大量的維生素以及膳食纖維,能夠幫助腸胃減少濕氣的堆積,排毒潤腸,對于濕疹也有效哦!

薏米

很多人都知道薏米是一種很去濕氣的食材,尤其是跟紅豆黑豆這樣的谷物搭配起來吃,在去濕氣的同時還能夠養腸胃哦!因為濕氣會導致我們脾胃的運轉不良,這樣我們身體里的水分就會難以轉化,會形成一種惡性循環。在這個時候我們多喝一些薏米水既能夠促進我們身體的新陳代謝,減少腸胃的分擔,可以利水消腫,清熱祛濕!

蒲公英

作為一種藥食兩用的食材,其實蒲公英的作用還是很多的,尤其是能夠幫助我們排出身體多余水分,分解濕毒。因為蒲公英的根莖屬于是寒性的食材,對于是濕熱體質的人來說,有著很多的作用,可以緩解便秘以及口臭的問題,堅持飲用還能夠瘦身燃脂,不讓體重增加!

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